SUP eli Stand Up Paddle boarding on laji, jossa melotaan seisten surffilautaa vähän isommalla laudalla. Laji sai alkunsa Hawaijilta ja on saavuttanut viime vuosina todella suuren suosion ympäri maailmaa. Tämä ei ole ihme, sillä suppailu on monella tapaa ainutlaatuinen laji.